ボニック効果的ダイエット!本当にやせるダイエット方法!
ボニックお腹やせダイエット

太る原因


食事

 なぜか腹部に脂肪が溜まるのか、その原因は身体を動かすエネルギーである食事量が多すぎて、カロリー過多の状態であるといえます。

 車で例えるならば、走るのに必要な分の蓄えを超えて入れるようなもので、タンクから漏れ出したガソリン分が、あなたの腹にある無駄な脂肪に該当します。

 一般的に食事は「三食摂るもの」とされていますが、実はこの習慣は近代になり始まったもので、人類は長く一日二食程度で済ませてきました。

 しかも近代になり食事あたりのカロリー数も急上昇したため、三時のおやつも含めて食事数が多く、慢性的にカロリー摂取が高すぎる状態にあるといえます。


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ボニックお腹やせダイエット効果!横っ腹・脇腹も痩せる方法