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ボニックお腹やせダイエット

どこが気になる?


内臓脂肪

 内臓脂肪とは、腹筋の外側に付く皮下脂肪とは違い、腹筋の内側である内臓の周囲に付く脂肪のことを指します。

 もともと内臓脂肪は内蔵を衝撃から保護するという良い役割もあるのですが、それが多く付いてしまうと肥満の状態になってしまいます。

 また近年によく言われる「メタボリックシンドローム」は、日本語の名称では「内臓脂肪症候群」であり、内臓脂肪が原因となり引き起こされる疾患は様々にあるのです。

 ただ、内臓脂肪の場合は血管との連携が良いので、皮下脂肪よりは落ちやすいという特徴もあります。

 一定の運動を欠かさず行えば他の部位の脂肪より皮下脂肪は落としやすいといえます。


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